Ich möchte Abnehmen
Ich möchte Abnehmen · 13. März 2023
Setze realistische Ziele: Setze Dir realistische Ziele, die Du erreichen kannst, und konzentriere Dich auf den Fortschritt statt auf das Ergebnis. Vermeide extrem restriktive Diäten: Extrem restriktive Diäten können zu Heißhungerattacken und Rückfällen führen. Es ist besser, sich an eine ausgewogene Ernährung zu halten. Iss regelmäßig: Es ist wichtig, regelmäßig zu essen, um den Stoffwechsel aufrechtzuerhalten und Heißhungerattacken zu vermeiden. Plane voraus: Plane im Voraus, was...
Ich möchte Abnehmen · 20. Oktober 2021
Trotz vielfältiger nationaler und internationaler Bemühungen, die auf dem Modell des Energiegleichgewichts aufbauen, ist es bisher nicht gelungen, der Adipositas-Pandemie etwas entgegenzusetzen. Stattdessen steigt die Zahl übergewichtiger Menschen unaufhaltsam an. Ist unser Verständnis vom Übergewicht falsch?
Ich möchte Abnehmen · 18. Oktober 2021
Einfach Abnehmen? Ja klar, wenn du aus der Suchtspirale aussteigst und dir und deinem Körper für einen abgesteckten Zeitraum etwas Gutes tust.
Damit die schönen Wintersachen wieder gut passen.
Und damit das Jahr nicht im Gewichtsdesaster endet.
Nehme dich und deine Bedürfnisse wichtig!