Ernährungsberatung für alle, die gesund leben wollen

Meine Beratung vermittelt Informationen über ernährungs-physiologische, biochemische und allergologische Zu-sammenhänge der Ernährung und beinhaltet Beratung zur Lebensmittel­struktur, deren Herstellungsprozessen und gegebenenfalls auch zu Themen wie Essverhalten, Lebensführung, Körperbewusstsein und Sport. 

Die Ernährungsberatung ist für ALLE Menschen, die mit gesunder Ernährung mehr Lebensqualität erreichen wollen.

Gesundheit heißt Achtsamkeit dem eigenen Körper gegenüber!

Schließen Sie heute Ihre persönliche „Körperversicherung“ ab, damit Sie im besten Fall für den Rest Ihres Lebens gesund bleiben! Was Sie tun müssen? Pflegen Sie Ihren Körper nicht nur von außen, sondern auch von innen! Denn Sie haben eine sehr große Verantwortung Ihren Organen gegenüber..............

Ernährungsberatung bei Erkrankungen

Ob wir gesund sind oder krank werden hängt maßgeblich von unserer Ernährung ab. Darin sind sich Forscher und Mediziner mittlerweile einig. In Studien konnte nachgewiesen werden, dass circa 80 Prozent unserer Erkrankungen durch eine schlechte und mangelhafte Ernährung verursacht und bereits bestehende Krankheiten sogar verschlimmert werden. Ernährungsbedingte Krankheiten entstehen entweder, wenn insgesamt zu viel, oder nur einzelne Inhaltsstoffe im Überfluss verzehrt werden. Möglich ist auch, dass manchmal krankheitsbedingt zu wenig gegessen wird oder es an einzelnen Nährstoffen mangelt.

Manche vertragen bestimmte Lebensmittelinhaltsstoffe nicht. In allen Fällen können Sie den Krankheitsverlauf über Ihre Ernährung positiv beeinflussen!

Prävention

 

Eine gute ausgewogene Ernährung ist nicht schwierig oder teuer.

Sie ist vor allem eins: Abwechslungsreich

 

Alleine die Gesundheitseffekte der sekundären Pflanzenstoffe  sind enorm:

  • geringeres Risiko für Herz- Kreislauferkrankungen
  • geringeres Risiko für einige Krebserkrankungen
  • geringeres Risiko für altersbedingte Augenerkrankungen
  • vermutlich Schutz vor Osteoporose/Wechseljahresbeschwerden
  • Verbesserung der Gedächnisfunktionen
  • Stärkung des Immunsystems
  • antioxidativ, antibiotisch, entzündungshemmend
  • Verbesserung der Blutgefäßfunktion
  • blutdrucksenkend, cholesterinsenkend

Dazu noch gesunde Öle und Fette, moderater Fleisch/ Fischkonsum und Kohlenhydrate in Abhängigkeit von Bewegung.

Und schon haben Sie viel für sich getan!

 

Gerne unterstütze ich Sie beim Start in ein gesundes Leben!