Einzelberatung


Wann Sie möchten

Wir vereinbaren ganz individuell einen Termin.

 

 

Wie lange Sie möchten

Wieviel Zeit haben Sie?

Sie bestimmen die Dauer und Häufigkeit unseres Gespräches.

 

 

Welches Thema Sie möchten

        Zunehmen

       Diabetes

      Darmerkrankungen

      Fettleber

       Entzündungen

        Gallenbeschwerden

        Ernährung für die Familie         Einkaufsbegleitung

      ……

 

Ablauf der Einzelberatung

Vor dem ersten Treffen sprechen wir kurz am Telefon oder per Mail über Ihr Anliegen und vereinbaren einen Termin für ein Erstgespräch.

Erfahrungsgemäss dauert dieses ca. 45 - 60 Minuten.

Stellt sich dabei heraus, dass wir uns weitere Male treffen werden, entwickeln wir gemeinsam einen ganz individuellen Strategieplan.

Alle weiteren Treffen dauern in der Regel ca. 20 Minuten.

Den Abstand zwischen den Treffen besprechen wir jeweils flexibel nach Ihren Bedürfnissen. Das könnte zum Beispiel wöchentlich oder auch nur einmal im Monat sein.

 


Pakete zum erfolgreichen Abnehmen


Kleines Paket - Abnehmen

                Einmalige Beratung

  • Erfassung der Ernährungsdaten, Ernährungsanamnese, Auswertung
  • Erstellung der individuellen Ernährungstherapie
  • Ausführliche Unterlagen

Mittleres Paket - Abnehmen

   3 Monate Beratung und Betreuung

 

  • Erfassung der Ernährungsdaten, Ernährungsanamnese, Auswertung
  • Erstellung der individuellen Ernährungstherapie
  • Individueller Mahlzeitenplan als App, PDF oder ausgedruckt
  • Ausführliche Unterlagen
  • Anregungen zu verhaltenstherapeutischen Maßnahmen
  • Wissensvermittlung (Stoffwechselabläufe, Lebensmittelinhaltstoffe…)
  • Tipps zur praktischen Umsetzung im Alltag
  • 2 x Coaching 60 Minuten
  • 4 x Coaching 30 Minuten
  • Begleitung per WhatsApp/Telefon

 

 

Grosses Paket - Abnehmen

    3 Monate Beratung und Betreuung

 

  • Metacheck, Genanalyse zur Bestimmung der individuellen Stoffwechsellage
  • Erfassung der Ernährungsdaten, Ernährungsanamnese, Auswertung
  • Erstellung der individuellen Ernährungstherapie
  • Individueller Mahlzeitenplan anhand der Werte aus dem Metacheck als App, PDF oder ausgedruckt
  • Ausführliche Unterlagen
  • Anregungen zu verhaltenstherapeutischen Maßnahmen
  • Wissensvermittlung (Stoffwechselabläufe, Lebensmittelinhaltstoffe…)
  • Tipps zur praktischen Umsetzung im Alltag
  • 2 x Coaching 60 Minuten
  • 4 x Coaching 30 Minuten
  • Begleitung per WhatsApp/Telefon

Treffen vor Ort

 

Wir treffen uns in den Räumen der GesundheitsHELDEN an der Hahnerberg Apotheke.

 

Telefonieren

 

 

Ich berate und unterstütze Sie telefonisch. Egal, wo Sie sich gerade befinden.

 

 

Wir treffen uns zum ZOOM Call

 

Ich berate und unterstütze Sie per Video Chat. Das ist so ähnlich wie Skype und geht auch übers Handy.